【たったこれだけで勉強のストレスから解放？！】
みなさん
受験勉強を
頑張っていく中で
ストレス
について悩んだこと
ありませんか？？
突然始まった
受験生活に
慣れない体
いつもだったら
部活で動き回ってたのに
今はずっと座りっぱなし
遊びに行きたくても
そんなことしてる場合じゃない
と考えて外に出れない
勉強しないと！
と考えれば考えるほど
なんだか勉強する気が
失せていく
そんなことありませんか？？
勉強しないといけないのに
なかなか乗り気にならない
そんなストレスに
わたしも悩まされていました
しかも先生や家族からの
プレッシャーもあり
どんどんしんどく
なっていきました。
なんとかストレスを
紛らわそうと
わたしは
甘いものを食べること
に、逃げてしまい
おかげで3カ月で
5キロも太って
しまいました...
成績もずっと
C判定からのびずに
さらにストレスがたまり
どうしようと思ってたとき
あるストレス解消法に
出会いました
これを使うことで
勉強するのが
楽しみになりました！
「いやいやどんな魔法やねん」
そう思うと思います。
ですがこれは
あなたの今使っている
できちゃうんです！
手軽にストレスが
解消できるだなんて
すごいと思いませんか？
ストレスのことを考えず
勉強のことだけに
集中することができるんです。
ストレスがなくなると
余裕が生まれて
イライラすることも減ります
周りからの何気ない一言に
神経質になることも
ありません。
苦しい受験勉強が
この方法のおかげで
楽しい勉強ライフに
なるんです！
その方法とは
勉強するときに音楽を
取り入れる
です！
音楽を聴くことは
臨床実験でも効果が出ていて
ストレスを軽減することが
報告されています。
私は勉強用の音楽フォルダを
作っていました！
30曲くらい入れるのを
オススメします！
勉強するときは
この音楽を聴こう
と意識づけてました。
さらに、
好きな歌手の
応援ソングを聞いたりすると
いつもより頑張れますよ！
では今すぐ
応援ソングを
思い出してみましょう！
